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[健康] 深夜時段低負擔宵夜選擇,推薦給夜貓族的少罪惡感雞蛋...

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1樓
深夜飢餓難耐,也想補足每日蛋白質攝取量,可挑選低負擔的雞蛋。常有人提問雞蛋可以生吃嗎?生蛋煮熟食用其實更能維護腸胃健康與營養吸收。超商茶葉蛋熱量一顆約七十至八十卡,控管一日卡路里要曉得;在家DIY製作創意蛋料理,也能滿足宵夜口腹之慾。
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